Rubek Health

Online nutritional coaching

Mangler du en coach, der forstår dig og lytter til dig?

Få en uforpligtende snak, og hør hvad jeg kan tilbyde dig

Ring til mig på 22 42 34 91

Rubek Health

Mangler du en coach, der forstår dig og lytter til dig?

Hvorfor vælge Rubek Health?

Jeg sætter realistiske mål, og i et forløb hos mig vil du både se og mærke flotte resultater.

Jeg hjælper dig med at indføre sunde valg i din hverdag, der varer hele livet.

Jeg kombinerer min viden om kost med metakognitiv terapi.

Du vil føle dig set og hørt under hele forløbet.

Du kan altid skrive til mig.

 

Et forløb hos mig er sjovt og overskueligt! 

Lad os tage en snak om dit forløb

    Bundles 

    1

    Loose weight

    • Opstartssamtale, hvor jeg lærer dig og dine udfordringer at kende
    • Du får en månedlig kostplan
    • Kostplanen er baseret på mad, du kan lide
    • Jeg er med dig hele vejen
    • Mulighed for træningsplan, hvis du ønsker det
    • Træningsplanen er baseret på dit mål og tilpasset dit træningsniveau
    • Du får en ugentlig opfølgende samtale

    2

    Muscle building

    • Opstartssamtale, hvor jeg lærer dig og dine udfordringer at kende
    • Du får en månedlig kostplan
    • Kostplanen er baseret på mad, du kan lide
    • Du får en træningsplan, der er baseret på dit mål og tilpasset dit træningsniveau
    • Jeg giver dig viden, så du kan stå på egne ben efter forløbet
    • Du får en ugentlig opfølgende samtale

    3

    Healthier lifestyle

    • Samtale á 55 min. på mit kontor
    • Baseret på metakognitiv terapi
    • Til dig, der har et anstrengt forhold til mad, hvad end det er at spise af kedsomhed, på følelserne eller måske kæmper med en lav appetit.
    • Mulighed for kostplan og træningsplan
    • The dietary changes are at your pace

    Short introduction about me

    My name is Anne Rubek. It's my passion to make your journey towards your goal fun and manageable.

    Jeg går helhjertet ind i processen om at hjælpe dig. Jeg glemmer aldrig den glæde og lettelse jeg fik, da jeg fandt ud af, at den rette kost hjalp mig med at håndtere min psoriasis. Det er denne glæde, jeg gerne vil være med til at give dig. Jeg er med dig hele vejen i rejsen mod at opnå dit mål.

    I'm currently working as a nutrition coach at OpenMind which is a Danish located company focusing on therapy and coaching. Working here has helped me gaining knowledge and experience regarding coaching. Book an appointment by signing up to the bundle "Healthier lifestyle"